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ちょっと辛いが…

ブログなかなか更新できません…。
この数日はちょっと頑張って夜は紅茶のみにしています。ガブ飲みして最後の一杯のみスティックシュガー半分くらい舐めながら頂きます。塩分抜きを優先してのことです。

朝はホテルのビュッフェ爆食い、昼はラーメンか饂飩のスープ、おやつはホットココア(これは許してます…)。

夜に固形物を食べない、かつ塩分抜きというのは効果ありますね、太ももの間の隙間が大きくなってきました。

何とかこれを続けていきたいです。

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makeinu

Author:makeinu
そっとう?卒糖? 6年前から糖質減らしています。摂取食事量とカロリーと酒量は大幅UP!でも食費と体重はダウンしました♡
拒食症から過食・チューイングと摂食障害を30年近く抱えていましたが、そっとう生活でようやく折り合いをつけられるようになりました。
「そっとう」するような「レス」生活(糖質レス、石鹸・シャンプー・石鹸レス、洗剤レス)です。
まだまだ精神・心が弱い状態、送ってくださったコメントにうまく答えられないかもしれません、ごめんなさい。

ツイッター:負け犬さま@makeinusama01

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