FC2ブログ

大晦日

今日は大晦日。昨年とメニューは同じです。レバーとサバ缶。ああすれば良かった、こうすれば良かった、という情けない思いもサバサバと飲みこんで忘却の彼方へと行ってもらいます。

今日はこういうことをしました:

今朝、久々にウエストを測りました。体重は区民健康診断で年1回だけ計ります。その代り、このベルトで時々ウエストを測ってチェックしています。この3か月ほど、測るのをサボっていました。むくんでたり、お通じ悪かったりだったので。でも、お通じもここ暫く快調ですし、年末なので測ったのです。
このベルトは100均で買ったもので、白い点が目安です。マクロビもどき、ローフードもどきをしていたときには、この白い点が目標でした。何とかここまで細くしたいと思っていました。でも、そっとう生活を始めてからは穴がひとつ狭まり、おおむねそれを維持しています。青の点です。今日はそれをベルトに書き込みました(マニキュアで書きました)。

思いっきりお腹をへこませて、ドローイン状態で測るので、実際よりもずっと細い結果です。でも、お肉がちょっとでも付くと、あるいは痩せると穴がすぐ変わります。結構正確に変化を示してくれます。

来年末もこの青印であってくれるよう、歩んでいきたいと思います。



スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

No title

突然の訪問、失礼いたします。
私はこちら⇒b--n.net
でブログをやっているさくらといいます。
色々なブログをみて勉強させていただいています。
もしよろしかったら相互リンクをお願いできないでしょうか?
「やってもいいよ」という方はコメントを返してくだされば、
私もリンクさせていただきます。
よろしくお願いします^^
プロフィール

makeinu

Author:makeinu
そっとう?卒糖? 6年前から糖質減らしています。摂取食事量とカロリーと酒量は大幅UP!でも食費と体重はダウンしました♡
拒食症から過食・チューイングと摂食障害を30年近く抱えていましたが、そっとう生活でようやく折り合いをつけられるようになりました。
「そっとう」するような「レス」生活(糖質レス、石鹸・シャンプー・石鹸レス、洗剤レス)です。
まだまだ精神・心が弱い状態、送ってくださったコメントにうまく答えられないかもしれません、ごめんなさい。

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR