FC2ブログ

大豆製品爆食中

ブログしばし書きそびれていました。夕ご飯を食べ始めると忘我の境地に入って忘れてしまう、というのが理由です(恥)。

ここ数日食欲さらに暴徒化しています。一人心理テロ状態です。
特に大豆製品が増えました。たぶん、豆に含まれている糖質を求めているのでは、と思います。爆食しているのが豆乳(低糖質)、枝豆、おからです。これで結局はかなりの糖質量になっているはずです。

目下、体型には影響を及ぼしていません。体型への反映度はプロセスチーズのほうが早いです。

おから、ですが、糖質はかなり少ないはず。何より、味が好きです。出汁とかで煮付けず、ハーブソルトかお醤油かけるだけで食べます(ズボラ過ぎ…)。でも、断糖推奨の荒木先生、西脇先生によると、大豆のタンパク質を搾り取ったカスで糖質しか残っていないのでNG食品、だそうです。うーん。
マクロビもどき、ビーガンもどきをしていた時にはもっと多食していましたが、私には痩身効果もお通じへの効果もありませんでした。

これらの大豆製品はOK食品とは言い難いのでうが、完全にはNGではないはず。食べずにはいられない自分を責めずに、他のOK食品に食べる喜び・美味しさを感じるよう方向づけ、条件付け(あの、パブロフの犬のごとくに)していきたいです。

スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

No title

突然の訪問、失礼いたします。
私はこちら⇒b--n.net
でブログをやっているきみきといいます。
色々なブログをみて勉強させていただいています。
もしよろしかったら相互リンクをお願いできないでしょうか?
「やってもいいよ」という方はコメントを返してくだされば、
私もリンクさせていただきます。
よろしくお願いします^^
プロフィール

makeinu

Author:makeinu
そっとう?卒糖? 6年前から糖質減らしています。摂取食事量とカロリーと酒量は大幅UP!でも食費と体重はダウンしました♡
拒食症から過食・チューイングと摂食障害を30年近く抱えていましたが、そっとう生活でようやく折り合いをつけられるようになりました。
「そっとう」するような「レス」生活(糖質レス、石鹸・シャンプー・石鹸レス、洗剤レス)です。
まだまだ精神・心が弱い状態、送ってくださったコメントにうまく答えられないかもしれません、ごめんなさい。

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR