寝ました溶けました
お腹が空きすぎてつい田楽味噌を焼き豆腐にかけて食べました。30グラムのパック中糖質17グラム!加えて情けないのが、その後、机に向かって仕事を始めたとたん、溶けるように突っ伏して寝てしまいました。
糖質は眠気のもと、とは言われています。確かに少々眠たくなることはあっても、そのために糖質はダメだ、とは思っていませんでした。砂糖をほんの少し舐めることは度々ですし、それで眠くなることはありませんでした。でも、今回の「溶け方」には唖然です。これだけ一気に糖質摂取したから、当然の結果なのかもしれません。
あんな小さなパックに17グラムも糖質が入っていることも、その小ささからは糖質量が考えづらいことも、食べてしまった原因のひとつだと思います。これだったら、割り切ってペットシュガー5袋食べたほうが良かったかも、と自己嫌悪です。5袋を一度に食べるのはたぶん難しいはず。
糖質は眠気のもと、とは言われています。確かに少々眠たくなることはあっても、そのために糖質はダメだ、とは思っていませんでした。砂糖をほんの少し舐めることは度々ですし、それで眠くなることはありませんでした。でも、今回の「溶け方」には唖然です。これだけ一気に糖質摂取したから、当然の結果なのかもしれません。
あんな小さなパックに17グラムも糖質が入っていることも、その小ささからは糖質量が考えづらいことも、食べてしまった原因のひとつだと思います。これだったら、割り切ってペットシュガー5袋食べたほうが良かったかも、と自己嫌悪です。5袋を一度に食べるのはたぶん難しいはず。
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