腹ペコ歩きは凄い!
出張から戻って一か月。工場での鉄板入り安全靴を履いての生活も終わりました。
戻ってすぐのころ、足がむくんで大変でした。特に左足が。その上何だか動かしづらい、感覚が鈍い感じでした。不穏でした。
このムクミ解消と、無職の(フリーランスなんで、仕事にあぶれちゃって・・・(涙))ヒマさもあって久々に腹ペコウォーキングを再開しました。1日20分ぐらい。一か月後、しばし消えていたシックスパックスが戻ってきました(嬉)!
ムクミも少し良くなってきました。
実は、食べる量も糖質量も増えました。でも、腹筋が割れてきた!ムクミが和らいだ!これは絶対腹ペコウォーキングのおかげです。これはやっぱり、細く長く続けたいです。
戻ってすぐのころ、足がむくんで大変でした。特に左足が。その上何だか動かしづらい、感覚が鈍い感じでした。不穏でした。
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ムクミも少し良くなってきました。
実は、食べる量も糖質量も増えました。でも、腹筋が割れてきた!ムクミが和らいだ!これは絶対腹ペコウォーキングのおかげです。これはやっぱり、細く長く続けたいです。
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