体組成率

出張先で体組成率を測ることができました。



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体重、ショックでした。11月に測ったときは43.5キロだったんです…。
もうちょっと体重を落として、BMIを17台に、体脂肪率を12%にしたいです。


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水曜日までお休みします

ブログ15日水曜日までお休みします。

3月3日までお休みします

3月3日までブログお休みします。半分は旅行、半分は仕事です。

またまた…:年内ブログ休載します(涙)

ブログ休み続けています(涙)。一昨日から、インターネット接続に制限がかかってしまい、サイト開示・閲覧に難儀しています。通信量が規定を超えてしまったためです。月内はどのサイトを見る・利用するのも大変です。
ブログアップは来月初めからにします。
皆様、どうか良き新年をお迎え下さい。


再びブログお休みします:19日まで

久々のブログです。しかしながら、またお休みします。目下は次の月曜まで。
仕事で大ポカをしたので、しばし反省と内省します。


プロフィール

makeinu

Author:makeinu
そっとう?卒糖? 4年前から糖質減らしています。摂取食事量とカロリーと酒量は大幅UP!でも食費と体重はダウンしました♡
拒食症から過食・チューイングと摂食障害を30年近く抱えていましたが、そっとう生活でようやく折り合いをつけられるようになりました。
「そっとう」するような「レス」生活(糖質レス、石鹸・シャンプー・石鹸レス、洗剤レス)です。
まだまだ精神・心が弱い状態、送ってくださったコメントにうまく答えられないかもしれません、ごめんなさい。

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